我也是，胡思乱想睡不着

吃素戒肉蛋奶

肉蛋奶是人体主要的蛋白质来源，而蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。
蛋白质不足，儿童发育受到影响;成人体质下降，易患疾病;病后不易恢复，甚至恶化，影响健康。
其次，蛋白质对调节人体生理功能、催化代谢都起到十分重要的作用。
第三，蛋白质是热能的来源。
第四，机体的体液免疫主要由抗体与补体完成，构成白细胞和抗体补体需要有充分的蛋白质。

学习传统文化吃素

学习历史唯物主义，想开点白天正常做事加油，扛过去

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飞机入睡法

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