六天一次一顿放纵餐【健身吧】

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六天一次一顿放纵餐

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需要控制热量吗？平常热量缺口1300左右

送TA礼物

IP属地:塞舌尔

来自Android客户端1楼2024-04-21 15:55回复

减肥每天500大卡内

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-04-21 17:42

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1300大卡的缺口太多了吧

IP属地:广东

3楼2024-04-21 21:33

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这是一星期前的自然状态

IP属地:塞舌尔

来自Android客户端4楼2024-04-21 22:24

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不是心坏想打击你，你这肩胸现在减有什么好处？减下去纬度太小了，不是倒三角也不好看啊，而且现在各种流感多，你减这种脂真是得不偿失

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2024-04-23 00:44

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1300？兄弟你一天就吃6.700卡，不会感觉没劲吗

IP属地:黑龙江

来自Android客户端6楼2024-04-23 14:52

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没必要，平时工作如果还是偏体力的话，吃不够很容易饿

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2024-04-23 21:44

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这体重正常吃干净就好了，减了跟没练过一样，别被流量博主骗了，放纵餐也不是给这种身材用的

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2024-04-26 14:24

你确定你算的对啊？ 1300缺口非常大了。长期1300内分泌都要出问题的。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2024-04-26 19:28

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增就干净增。减就慢慢减。最大忌讳就是脏增猛减。这样什么效果都出不来

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2024-04-26 19:29

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