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lz近期对生活的热情在逐渐减弱 ，之前本人还很喜欢打打游戏，练练字，画画，看动漫等，如今对什么都提不起兴趣了，坐在桌前，手机电脑也不想玩；想着去户外看看吧，也对景色无感；和朋友聊天也无济于事，挽救不了我的心情，现在就是感到空虚孤独，心情很焦虑，像是困在自己的牢笼里难以打破，所以希望大家能够帮帮我，谢谢了
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-04-24 01:05回复
    整点书看，比如春秋时期的经典，西方哲学
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-04-24 02:44
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      可能要玉玉了，是不是生活中获得正向反馈太少，甚至是很久没有正向反馈了？设定点简单又易达成的目标，让自己把一个事情做好，获得成就感，形成正向反馈。比如从一周跑三次4公里开始
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-04-24 02:53
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        练字这个要见效太久了，短期内很难得到正反馈，容易放弃且怀疑自己。而打游戏看动漫这些对生活没有功利意义上「有用」的影响，你现在这种内耗状态甚至越看越玩越觉得自己在虚度光阴，内耗加重。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-04-24 02:56
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          电子ed的话可以找找好玩的游戏
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2024-04-24 08:14
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            如果是不需要工作的话要摆脱这种心理Ed还是蛮难的，因为已经习惯这种生活状态了，无论做什么都会回到舒适区的原点—无聊与困顿。只有替换掉现在的生活模式才可能重新涌现出热情。
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-04-24 08:24
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              去徽章馆》
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-04-24 08:39
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                找人聊聊天吧
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-04-24 08:51
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                  我佛我也是这种情况
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2024-04-24 08:52
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                    IP属地:福建来自Android客户端10楼2024-04-24 08:59
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                      受着
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2024-04-24 09:00
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                        和我打星露谷，能让你忘掉现实时间
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-04-24 09:20
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                          去找心理医生话疗，人家收费高是有道理的
                          IP属地:中国香港来自iPhone客户端13楼2024-04-24 09:30
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                            自己尝试做一些提升自己的事，每天做到了就给自己一些奖励，人为的形成正反馈，比如吃两个冰淇淋
                            IP属地:河南来自Android客户端14楼2024-04-24 09:31
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                              可以看看西游记
                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2024-04-24 09:33
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