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关于减脂喝饮料的事情

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就是我无氧或者有氧过后 或者别的时候 一天会喝一瓶，四块钱一瓶的那种康师傅绿茶或者那种茉莉清茶 我看那个营养表里边脂肪啥的都是零 但是有四克糖 相当于一瓶是40克糖
请问一天就喝一瓶的话 应该可以吧
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-05-03 10:21回复
    我反正是戒了，这种侥幸心理要不得的，这次是我就一天喝一瓶饮料没事的，下次就是一天吃一只炸鸡应该没事的。
    IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-05-03 11:32
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      现在我是除了一日三餐之外不吃任何东西，喝水的话就锻炼前一杯无糖黑咖啡。早餐一瓶牛奶，其他时间都喝茶
      IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-05-03 11:34
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        快慢罢了，想快点就不要喝
        IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-05-03 11:44
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          放纵日可以喝点，不天天喝没事的。
          IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2024-05-03 13:05
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            最好别喝，要喝就喝标记0糖0卡的，赤藓糖醇你不拉肚子就能喝
            IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-05-03 13:28
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              减脂就别喝了吧...我减脂的时候除了正餐热量低，其他时候也不吃东西...
              IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-05-03 13:29
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                减脂都是少吃一餐的
                IP属地:湖北来自Android客户端10楼2024-05-03 13:47
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                  喝无糖的就行
                  IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-05-03 14:30
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                    买那个外星人喝 零卡 还有一款补充维生素的 热量也很低
                    IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2024-05-03 16:21
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                      想喝就喝不要委屈自己
                      IP属地:四川来自Android客户端13楼2024-05-03 17:35
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                        不是喝一瓶的问题，而是饮料会上瘾，今天想喝一小口，明天就想喝一瓶，下次就是两瓶。
                        IP属地:广西来自Android客户端14楼2024-05-05 11:23
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                          想喝就喝 你又不打比赛 慢点就慢点吧
                          IP属地:陕西来自Android客户端15楼2024-05-06 08:57
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