如题，我在同龄人中体重是属于超标的，昨晚下定决心改变，可能是太亢奋了一次性举了300多个哑铃（左手+右手+双手各100，这哑铃不重也不轻）
做完后没什么特殊的感觉 就感觉很有力气，按照平时习惯学习一会，一不小心熬到了2点躺在床上睡觉时，就感觉胸口闷有一种窒息感，然后就浑身抽搐（后面调查过了是空调16冷到了）
下床在阳台呆了会身体不冷好很多了 但睡觉的时候还是胸口被捏着一样难受 查了一下说是运动过渡引起心脏那充血不足什么的
最后熬了3点左右终于睡了下去 早上起床后熬不住在教室睡了会 感觉好了很多 中午午睡时也就感觉有一点点窒息感 到了晚上只剩下手臂的累还有一点点呼吸没平时顺
因为在学校也离家远，想问问兄弟们有没有类似的情况 想知道有没有解决办法 再求助一下兄弟们平时怎么锻炼的 不想再体验昨晚的感觉了