“水土不服”这个词儿，大家都听过吧？有时候咱们就拿来开开玩笑，说谁到了新地方不适应，就调侃他“水土不服”。但说实话，真遇上那种身体不舒服的时候，还真挺难受的！我就是这个出游的时候，“水土不服”的倒霉催！

五一假期，为了避免人挤人的旅游大军，我特意选择了离家不远的隔壁城市作为目的地。一开始，我还暗自得意，觉得这次的选择真是明智，我一直有着容易水土不服的坏毛病，这次离家不远应该不会有什么大问题。刚到的时候，一切都觉得挺新鲜，风景也还不错，心里还想着“水土不服？不存在的！”和朋友几个人一路快乐吃吃喝喝，去打卡！本来还洋洋得意，觉得自己啥都能适应，结果当天晚上就“啪啪打脸”了，真是没想到我居然又“水土不服”了！
起初，我和另外一个朋友，两个人都觉得肚子有些不适，但微微的疼痛并未引起我们的警觉，大家都不以为意地继续在讨论着要不要去逛逛附近的夜市，去吃当地小吃。我们边走边聊，这时候的我们有多快乐，后面的我们就有多难受！随着时间的推移，那阵疼痛逐渐加剧，就好像是有股力量在肚子里不断翻涌。我们开始意识到问题的严重性，虽然夜市的美食诱惑仍让我们犹豫不决，但是最后我们不得不放弃原本的计划，转而满大街地寻找公共厕所。

我们一开始怀疑是食物引起的问题，于是开始留意饮食卫生，并且尽量选择看起来新鲜的食材。我们以为这样做就能解决问题，但令人沮丧的是，尽管我们如此小心，其他的朋友还是陆续出现了肚子痛和腹泻的症状。
直到这时，我们才意识到问题可能并非完全出在食物上。我们开始思考其他可能的因素，最终，我们得出了结论——我们可能遭遇了水土不服。于是我们赶紧上网寻找解决水土不服的方法，看到有不少网友说吃和胃整肠丸可以缓解水土不服的症状。结果我的朋友中还真的有人带了这瓶肠胃药，真的是太机智了吧！

刻不容缓，马上用包里带着的矿泉水送服了，十来分钟吧，腹部的疼痛感就有所缓解了，真的是救大命！朋友说，和胃整肠丸不仅能缓解水土不服，还能用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。具有温中和胃，理气止痛的功效[1]。没想到它的功效还挺多的！

我们反思了这次遭遇水土不服的经历，意识到在旅途中一定要带上一些常用的药品，如肠胃药、感冒药和退烧贴等，这些都是必不可少的。当我们突然出现身体不适的时候，这些出游必备的物品，可以及时缓解症状，确保我们能够安全、舒适地继续旅程。