饮食、睡眠和运动。此外，还可以考虑为孩子补充一些营养品，如彼格高多骨肽。得到了我们一个班的家长的认可，对于促进孩子骨骼发育真的有很好的效果。

1、营养：幼儿生长期间，骨骼的发育比较快，要注意保持充足的营养，适当的补钙。如果存在缺钙，会影响骨骼的发育。也可以给孩子选择臻高儿童成长奶粉等类似的奶粉，给宝宝补充充足的营养。
2、睡眠：幼儿在生长期间如果存在缺乏睡眠的情况，通常会影响生长激素的分泌，从而会影响骨骼的生长。平时要注意保持充足的睡眠，建议夜间10点以前需要进入睡眠，促进骨骼的正常发育；
3、运动：幼儿的骨骼发育需要一定的应力刺激，在生长期间可以适当的让幼儿进行运动，比如跳绳、跳高等，适当的运动能够促进骨骼的正常发育。如果长期缺乏运动，通常骨骼的生长相对会比较慢。
在幼儿时期如果出现骨骼的损伤，容易影响骨骼发育，要尽早治疗。如果发生骨折，要尽快进行复位固定，否则后期容易产生骨折愈合不良，引发运动功能障碍。

发育期里需要的营养很多，光三餐不够的，成长期很重要，所以除三餐外最好选择孩子能接受的方式来补充营养，比如一款营养全面的奶粉，像是宜品臻高、长高高都可以满足，含多种果蔬粉针对挑食儿童，水解蛋黄粉等提高免疫力，口感也好

充足的睡眠
老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。
体育运动
体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
营养
营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，“爱小牛”提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。
宜品臻高CBP儿童成长配方奶粉，特别打造臻高金三角BP—CBP配方，富含初乳碱性蛋白（CBP）、水解蛋黄粉、磷脂酰丝氨酸（PS）、牛磺酸、动物双歧杆菌Bb-12、35种进口果蔬等多种营养成分，为3至14岁儿童健康成长提供全面优质的营养补充。

一、儿童骨骼发育的关键时期
1.胎儿期：从受精卵形成到出生前的这段时间，是骨骼发育的第一个关键时期。在这个阶段，骨骼的形成主要依赖于母体提供的营养。因此，孕妇在怀孕期间要注意补充钙、磷等营养物质，以保证胎儿骨骼的正常发育。
2.新生儿期：从出生到满月的这段时间，是骨骼发育的第二个关键时期。在这个阶段，新生儿的骨骼非常柔软，容易受到外力的影响而变形。因此，家长在照顾新生儿时要注意保护好他们的骨骼，避免让他们长时间保持一个姿势，以免导致骨骼畸形。
3.婴儿期：从满月到1岁的这段时间，是骨骼发育的第三个关键时期。在这个阶段，婴儿的骨骼开始逐渐变硬，但仍容易受到外力的影响。因此，家长在照顾婴儿时要注意让他们多进行户外活动，晒太阳，促进钙的吸收，同时还要注意保持正确的抱姿和喂养姿势，以免影响骨骼的正常发育。
4.幼儿期：从1岁到6岁的这段时间，是骨骼发育的第四个关键时期。在这个阶段，幼儿的骨骼发育速度加快，骨密度逐渐增加。因此，家长在这个阶段要特别注意幼儿的饮食，保证他们摄入足够的钙、磷等营养物质，同时还要让他们多进行户外活动，锻炼身体，促进骨骼的健康发育。
5.学龄前期：从6岁到12岁的这段时间，是骨骼发育的第五个关键时期。在这个阶段，儿童的骨骼发育逐渐接近成人水平，但仍需要充足的营养和锻炼来维持骨骼的健康。因此，家长在这个阶段要特别关注孩子的饮食和锻炼，确保他们摄入足够的营养物质，同时还要培养他们良好的运动习惯，促进骨骼的健康发育。
二、儿童骨骼发育的注意事项
1.保证营养均衡：在儿童骨骼发育的关键时期，保证营养均衡是非常重要的。家长要根据孩子的年龄和生长发育情况，合理安排饮食，确保他们摄入足够的钙、磷、镁等营养物质。此外，还要注意蛋白质、脂肪、碳水化合物等其他营养物质的摄入，以保证孩子的身体健康发育。可以选择儿童长高奶粉，如宜品臻高CBP儿童成长奶粉等...
2.多进行户外活动：户外活动可以促进儿童钙的吸收，有助于骨骼的健康发育。家长要鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，让他们在阳光下锻炼身体，增强骨骼的力量。
3.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对儿童骨骼发育也是非常重要的。家长要教育孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间；同时，还要注意培养孩子正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持一个姿势导致骨骼畸形。
4.避免过度劳累：过度劳累会影响儿童骨骼的发育。家长要合理安排孩子的学习和生活，避免让他们过度劳累；同时，还要注意让孩子适当休息和放松，以保持骨骼的健康发育。
总结
总之，儿童骨骼发育的关键时期是非常关键的，家长要特别注意这个时期的饮食、锻炼和生活习惯等方面的安排，以保证孩子骨骼的健康发育。只有这样，孩子才能拥有一个健康的身体，为未来的生活和学习打下坚实的基础。