迷茫、踩坑中

22年药管毕业，大专，毕业先在上海某药企原料药干原料药技术员，车间领导和同事陆陆续续都跑路了，撑了半年我也扛不住跑路了（税前6k 没年终奖，工资没普调，对身体伤害太大，并过敏一次 ）。
现在润到制剂了，刚入职一个月不到（岗位技术员，7k税前，不包住宿）。
不知道后面路怎么走了，职业规划乱掉了，迷茫。