卡住的我依然蜜汁自信

连续6天了，纹丝不动，好像维度变化也不怎么明显，好几周没放纵餐了，要不要周末中午来一顿试试？可是对放纵餐没什么欲望，怕吃了也没用哈哈哈。
说一下本人172，原始体重156斤，最新体重124.8斤，腰围臀围和腿围都小了非常多没啥赘肉。目前减重不是主要目的了，减脂才是，以隐约看见腹肌为第一个小目标。

目前戒烟中，10天了，本来很稳的食欲最近旺盛的一批。戒烟+减肥（保持），双倍快乐。

减肥方法我就不说了，个人有个人的招，给你们提供点情绪价值把。
记得从156斤减到130的时候，很久不见的朋友见面跟我说我瘦的脱相了呢，怪心疼的，不用这么瘦，稍微胖点挺好的。 其实那时候虽然减了25斤了，但是腰上腿上依然有赘肉。
然后从130减到117了，经常见面的同事某一天问我，哥们你咋越来越瘦啊，你咋整的告诉告诉我呗，我咋减不下去呢。这时候我知道我是真的瘦够数了。
坚持一定有回报，大家健康减重，别走极端，加油！

减肥要是这么享受又怎么会成功率这么低。
不是为了健康我才懒得减肥，到一定程度就不会减了，我可不想像那些健身博主一样，为了体脂率天天吃那些玩意
好不好看真无所谓

刚刚飘了两天。以为自己能控制住戒烟的食欲暴涨，结果戒烟第17天，终于暴食了，连续两天胡吃海塞，压下去了想抽烟的悸动。现在冷静了，恢复正常饮食，坚持住不能复吸，更要坚持住体重稳定。