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求助

如果白天无氧，夜间25分钟有氧，会有减脂塑形的效果吗

只看楼主收藏回复

白天起不来）
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-06-06 17:48回复
    有啊
    IP属地:奥地利来自Android客户端2楼2024-06-06 22:14
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      取决于热量是否亏损
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-06-06 22:15
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        我听他们说先无氧后直接有氧不利于长肌肉所以想分开
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-06-06 22:16
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