加油！一定要时刻保持警惕，绝不妥协，越戒越好

加油吧，想彻底断除心中的欲念真的很难，难也要去努力断除啊，根深日久，终究有除去之时。

师兄加油！

加油，要及时避开，第一时间移开视线。

我今天也短视频也看了擦边一下

我们为什么不会摸开水?为什么不去碰毒蛇?因为我们知道那是有害的！所以我们不会碰！ 你不会用手摸开水，难道说你会以你多少天不摸开水自豪吗?啊？戒色也是如此！我们为什么看黄手淫！本质上还是没有认识到邪淫危害！还是贪恋这种快感！所以要彻底认清楚看黄邪淫危害！对待邪淫要像手不敢摸开水一样马上避开，要像看见毒蛇一样马上躲开！你多少天用手不摸开水，你也不会以你多少天不摸开水而自豪，你也没有煎熬感！因为你知道那是有害的，你不会去做，你就很自然！所以要把戒色看成跟不摸开水一样在在平常不过的事情很自然，本来就该如此！这就要彻底看清邪淫危害本质！ 黄色把人正常的做为传宗接代的性拍成写成各种场景各种样式的东西，就是一种变态猥琐恶心下流不是人**不如的行为！！！所以看的人就接收这种负能量！就慢慢变成变态猥琐恶心下流的人了！ 变成没有感恩心责任心！善良的心！不孝顺亲人的人了！所以要彻底的删除所以黄源！不可贪恋！要有这个决心！你看恶心变态猥琐的东西，别人就会把你当成恶心变态猥琐的人！有什么好看的，性就是传宗接代这件人生大事！性不是用来享受的！！！记住这句话！！！戒色是一个系统工程！不要只关注戒色这个事！你不要以为戒了多少天，你就能变帅，你就能咋样！那是不可能的！你不努力是没有用的！所以你要树立人生目标，懂得你的责任！懂的感恩！懂的孝！还要养成好习惯，改掉懒，改掉懒！改掉懒！改掉所有坏习惯！看传统文化书知道做人道理！多运动！做好生活中的每件小事！用心感悟大自然的美好！感悟人生的价值！珍惜现在拥有的！考虑自己的未来！坚持练习断念口诀：念起即觉觉起即无！念起即断！念起不随！这样你就会变成一个懂的感恩！懂的珍惜！有责任心！有正能量的堂堂正正的男子汉了！让我们都做个有正能量的堂堂正正的男子汉！加油！戒色让你懂的控制自己的欲望！让你懂的人生责任！让你懂的感恩珍惜包容！让你有个好身体去奋斗！让你养成好习惯！记住：做到才能得到！欢迎复制帮助更多人

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

加油，保持清醒

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我实战也挺差的，而且是一直退步。以前我还能做到刷视频的时候如果碰到美女视频会直接略过。现在我都看见就点了，先不说擦不擦边的问题，这首先是浪费我的时间，因为我刷视频本来是来找教学视频或者搞笑视频来放松的，结果看擦边。擦边其实对我们来讲并不放松，为什么呢，以下是几点论证：
心理影响：
焦虑和压力：尽管观看擦边视频在短期内可能会带来一时的愉悦感，但长期来看，它往往会增加心理压力和焦虑感。观看这类视频后，男性可能会感到内疚或羞愧，特别是如果他们有伴侣或婚姻关系，这些负面情绪会进一步增加心理负担。
多巴胺疲劳：观看擦边视频会刺激大脑释放大量多巴胺（愉悦激素），但这种多巴胺的过度刺激会导致大脑的多巴胺系统疲劳，使得其他日常活动的乐趣降低，进而影响整体生活质量和心理健康。
生理影响：
上瘾风险：观看擦边视频容易形成行为依赖，男性可能会不断追求更强烈的刺激来获得相同的愉悦感，从而形成恶性循环。这种上瘾行为会占用大量时间和精力，影响日常生活和工作。
性健康问题：长期观看擦边视频可能会导致性功能障碍，如勃起功能障碍和早泄。因为视频中的虚拟形象和情节往往与现实生活中人际关系中的性行为不同，容易导致现实中的性满足感下降。
人际关系：
情感疏离：观看擦边视频会让男性逐渐脱离现实中的人际关系，特别是伴侣关系。他们可能会因为沉迷于虚拟世界中的性刺激而忽略与伴侣的情感交流和互动，导致关系疏远甚至破裂。
期待失衡：视频中的性行为和形象往往被夸大和理想化，男性可能会形成不切实际的性期待和标准，影响现实中的亲密关系。
时间管理：
效率下降：观看擦边视频通常会消耗大量时间，这些时间本可以用于更有益的放松活动或生产性任务。长此以往，男性可能会发现自己在工作和生活中的效率下降，难以集中精力完成重要任务。
替代健康的放松方式：真正有效的放松活动应当是那些能够提升身心健康的活动，如运动、阅读、冥想等。观看擦边视频只是短暂的分散注意力，无法提供深层次的放松效果。