本人在此贴打卡！一天一次

我实在太想变帅了，不想让自己一辈子青春白费

看我帖子，参考下，减肥别着急，做好长期准备。

92斤还能一天掉两斤
77进还能一天掉7两
方法如下食谱自取！
不限量吃饱不运动不饿肚子！
多吃蛋白质蔬菜瓜果粗粮多喝热水早睡早起即可！
目前人人有效猛掉体重！

慢慢减少饮食，比如你早饭要吃四个鸡蛋，3个包子，那么现在就要吃3个鸡蛋，2个包子。这样然后晚上的话，碳水尽量少吃一点，水果也不要吃很多。中午可以正常一点，当然油炸这种做好不要碰，然后基本上慢慢就能掉下来的。

兄弟 你加油吧

14天干掉20斤
方法如下
不饿肚子不运动不限量吃饱
🈶粉丝群

我真怕你会尝试口服的，千万别。
每天敷半个小时悦倾颜的草本熏蒸包，排湿，减内脂。里面是39种名贵药材，药包都是带拉链的，有背书又质检报告的，悦倾颜全国连锁店专利配方。不节食不控水不打针不吃药不运动不反弹的。