24岁后

制定训练计划的目的，是使属性点尽量增长在球员的关键属性上。
系统自带的均衡训练，前锋也会有防守训练，
一般认为，增加前锋的防守作用，不如强化进攻能力。
而球员属性点的变化，与球员的训练计划，有较强的正相关性。
有氧训练较多时，双速灵活等属性大概率会提升。
针对性的训练计划，还是比较好的。
球员24岁以后，身体相关属性自然提升比较困难，到时可以适量减少有氧和力量，
根据位置需求，提升其他方面的训练强度。

网上下载个大帝训练法

只要在豪门，上场，高士气，高隐藏，可以一直涨到26-28左右
拜师在任何时候都会疯涨，只要拜师成功
22岁开始，不能拜师，训练没啥用，不上场就是停滞
你可以把训练看成是决定涨的分配，而不是决定涨不涨。
20岁以前光训练都会涨，你拿几个小牛去练门将，所有训练拉0，他都会随便涨一点