跟我一样

我也一样，无论如何都睡不着，严重失眠

88年

我失眠到，快失去生命了

求医问药两年几十个中西医，北上广深，花掉十几万，跑步，神婆，心理医生，精神病医院，能量磁场，网诊，艾灸馆，都没有治好，关节还受伤了，急诊也去过很多次，差点挂掉，最后自学成才，艾灸后失眠心慌心悸胸闷焦虑抑郁惊恐濒死胃炎脾虚吃不下饭疑病症头晕头胀爱哭腰间盘突出颈椎病关节积液鼻炎胃炎宫颈炎脱发皮肤黄等等都好了，两个孩子也跟着感冒发烧鼻窦炎咽喉炎腹痛脾胃虚也都调理好了再也不用去打针吃药糟蹋身体了。

求医问药两年几十个中西医，北上广深，花掉十几万，跑步，神婆，心理医生，精神病医院，能量磁场，网诊，艾灸馆，都没有治好，关节还受伤了，急诊也去过很多次，差点挂掉，其中的心酸痛苦只有病友能感同身受，最后自学成才，艾灸后失眠心慌心悸胸闷焦虑抑郁惊恐濒死胃炎脾虚吃不下饭疑病症头晕头胀爱哭腰间盘突出颈椎病关节积液鼻炎胃炎宫颈炎脱发皮肤黄等等都好了，两个孩子也跟着感冒发烧鼻窦炎咽喉炎腹痛脾胃虚也都调理好了再也不用去打针吃药糟蹋身体了。

第一步能不吃安眠药尽量不吃，第二，保持心情愉快，写日记，学佛法，第三不要焦虑，别到处查病因 第四看了医生该吃药就得吃药，第五，戒掉邪淫 第六 多运动，没体力就少做点。第七 不管晚上睡多久别看时间，睡不着躺着也睡，别管他

你说的方法适合哪些焦虑抑郁引起的失眠

你这种情况，我可以帮你

我是十几天刚睡着就被手机家里老人吵醒 一直没法睡觉造成的 神经坏了

SY了没，长期缺乏运动，让身体动起来

我这个中药方。还是不错。

失眠，，，，私

说到治疗失眠就会想到网红产品“褪黑素”。适量补充眠尔康牌褪黑素胶囊，忠实的睡眠护卫，航天品质五星助眠，缩短睡眠潜伏期和睡前决定时间，帮助每天睡眠质量的提升。