你这是肝火🔥旺吧

肾水亏，肝火旺，水火不济，控制不住自己。要好好戒.涩养生，肾气会逐渐充实，除了学习戒.涩文章还要多读好书，不断提升觉悟，这样脾气气质就能逐渐转化向好了，加油

觉察它，化解它，你内心并不需要这种能量

激素分泌失调，坚持戒色，养生方面下功夫，适当有氧运动放松下，多多行善积德增加自己的正能量，慢慢就好了，加油

发脾气对身体不好，可以试试快炸之前，什么都不想，慢慢深呼吸几下

肾水不足，肝火就旺盛，这就会急躁易怒，平时多看戒色文章，练习断念口诀，加油

手淫邪淫会导致脾气不好，脾气暴躁耐心不好，也会导致抑郁症焦虑症更多的疾病，当然如果。某人真的换上遇着焦虑者的话，他的脾气会发生异常的暴躁喝不耐烦，有时间多做静做，好好的孝顺自己的父母，好好的多做善事，多做一些正能量的事情，那些阴暗负能量的，不要去接触。我自己和你一样，因为我有抑郁焦虑症，不要熬夜，多修好自己的心

多做善事，慢慢的终结
每天告诉自己不要生气
还有早日断邪淫，加油，慢慢的会好的

肾起不足。会导致心火旺盛。所以脾气不好，做什么事情都静不下心。戒掉sy。心情就会变得舒畅

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

注意控制情绪，做到心平气和，加油

这是肾虚，压不住心火，你越控制不住心火，肾就会被压得更虚，当然了邪淫是绝对直接大伤肾气

学习传统文化

因为肾虚了，容易发脾气，控制不好情绪，动怒又对身体不好，这样恶性循环呀，所以呀好好戒色，不要再犯了，然后尽量的去控制好情绪，加油把自己改过来呀，可以的加油