分享的文件：戒为良药1~13…等2个文件
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拿起笔纸，记录下来，加油，记笔记学习戒色文章，一定要用纸笔写到笔记本上，戒色才能成功

加油，去看看秦东魁老师讲的视频，他会把你给骂醒的，看看寿康宝鉴这本书，加油！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

差不多，我是有感觉然后忍住，现在10多天了，重要是不要责备自己，任何人都有欲望都会受不了，我就是，好多次，好多次，一次又一次的失败，甚至在欲望重的时候几小时都忍不了，但毕竟年轻，不用担心失败了几次，每次失败后会短暂清醒不怪自己，不要放弃，你的容错率很高，只要百次有一次成功，那就会弥补之前的所有