求助：Z690i怎么调整ring

事情的起因是夏天到了，内存不稳，随手一测，发现内存延迟66，如图1所示。记得刚装机的时候延迟是47-52之间(如图2)。随排查原因，发现是ring频率被锁死在了2000HZ，在BIOS中试着调节min ring ratio和max ring ratio都不管用，就像焊死在2000Hz一样，一动不动。
主板是技嘉Z690I，首发时买的，以前都没管过，ring就在4600左右（见图2）
这是图1：

这是图2，21年刚装机的时候：