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请问平足适合做什么有氧运动呀
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同理心是魔法
美与活力
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想多做做有氧来减脂,但有点平足。跑一会儿就脚疼。请问有什么适合平足的有氧运动吗?最好对膝盖压力小点。
另外看网上有卖针对平足的鞋垫和鞋子,那东西有用吗?
送TA礼物
IP属地:河南
1楼
2024-07-25 09:17
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下次一定好好练腿
一健倾城
9
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骑车游泳可以吧
IP属地:澳大利亚
2楼
2024-07-25 09:19
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熊猫办公
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劳碌病人
健身达人
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游泳、椭圆机。据我了解,支撑性跑鞋对于扁平足作用还是很大的,比如亚瑟士的kayano系列和GT2000系列,有些商场会有线下店,你可以去试试看。鞋垫我只买过索康尼的一款,不过我不是扁平足,单鞋垫提供的支撑不多,大概率对扁平足来说不大够
IP属地:福建
3楼
2024-07-25 09:26
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Hilong_s
一健倾城
9
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游泳
IP属地:江苏
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4楼
2024-07-25 09:29
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全爱国
健身达人
7
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骑车和游泳都行。
IP属地:江苏
来自
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5楼
2024-07-25 09:48
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同理心是魔法
美与活力
6
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我先试试椭圆机吧。健身房里只有动感单车,吵死人了……
IP属地:河南
6楼
2024-07-25 10:02
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瞧瞧侨客
健杰隐士
12
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我穿着足弓支撑鞋垫,感觉还不错。
IP属地:奥地利
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7楼
2024-07-25 14:14
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