骑车游泳可以吧

游泳、椭圆机。据我了解，支撑性跑鞋对于扁平足作用还是很大的，比如亚瑟士的kayano系列和GT2000系列，有些商场会有线下店，你可以去试试看。鞋垫我只买过索康尼的一款，不过我不是扁平足，单鞋垫提供的支撑不多，大概率对扁平足来说不大够

游泳

骑车和游泳都行。

我先试试椭圆机吧。健身房里只有动感单车，吵死人了……

我穿着足弓支撑鞋垫，感觉还不错。