欲望来，就饿三天

第一把手机的不良视频图片都删干净了，自己要远离黄源，远离诱惑，远离擦边，视线管理要做好，情绪管理也是要做好，不聚焦，不停留，不回看，不看第二眼，多学习戒色文章，多学习多明白，多专注于当下呀加油

每当那些念头上来就不跟随就好，多练习，念断念口诀或者佛号加油

加油认识邪y的危害，加强戒色决心

看戒为良药第102季，就是讲对付心魔的

学习戒色文章提高觉悟和定力。警惕心需要学习戒色文章。每天练习断念口诀：念起即断念起不随念起即觉觉之即无。每天500遍以上用心去念形成习惯帮助你战胜念头。

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧

多学习断念，多看戒为良药学习戒色知识，最重要的是修心，在学习戒色知识后可以在吧里帮助别人，多做好事会减少邪念，加油！

做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。多年邪y的我们 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒强戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真反复学习，加油！

我也还没戒掉，但是好像经历过你这个阶段，所以想分享点自己个人的感受。
我有一阵是上网遇到一丝丝诱惑，或者心里一有点点念头，立刻就会破戒，当时请教前辈们后，靠疯狂地在吧里认真阅读帖子和真心鼓励吧友摆脱出来了。
后来又看过一篇文章，讲到警惕性下降的几个表现，包括“日课不认真完成和拖延(可以自己对比下戒色第一天的日课完成情况和破戒前的完成情况)”、“又开始刷短视频打游戏看网络小说看女主播”、“行善得过且过敷衍了事(比如鼓励吧友就发俩字加油)”、“懒散(爱瘫着椅子沙发床上刷手机)”。我觉得这篇文章把警惕性这个很虚的东西讲实在了，想要维持警惕性，对照上面四个行为反着去做就好了。
不过这几天又疯狂连续破戒了，昨天读前辈的帖子，现在有几个新感受，第一是，戒色不管靠啥办法，最后还是要落到断念上，做了一堆日课，最后念头上来，觉察和断念慢了，结果还是完蛋。而觉察和断念的提高还是得靠大量练习断念口诀。
再就是，所有戒色方法其实都可以归结到三个方面：外避(断掉看h的可能性，无正事不上网)，内断(观心断念)，保持警惕。
以上希望对兄弟有点帮助。

要在平时多下功夫，多落实戒色十规，只有这样才能禁得住心魔的考验

多学习断念的文章，多练习断念口诀

不断学习戒色文章，加强断念意识，不能接触黄源，一定不能看h，坚持练习断念口诀建议你看看这篇文章会对你有帮助的在正气软件上

远离擦边远离黄源，平时多行善积德