看是哪一种拉了，软便可以吃，拉稀就需要吃其他药。

拉肚子（腹泄）是否能吃益生菌，需要根据具体情况进行判断。腹泻通常分为非感染性腹泻和感染性腹泻，对于非感染性腹泻，服用益生菌后，可以有效抑制有害菌群对肠道黏膜的刺激，维持肠道内正常的渗透压和蠕动功能，从而缓解腹泻症状。
比较常见的益生菌通常包括枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌活菌胶囊等。用药后可以调节人体肠道环境，促进肠道正常菌群的生长和繁殖，同时还能够抑制肠道病原菌的生长，达到治疗疾病的目的。临床上可用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻，如果符合药物适应症，应注意在医生的指导下按时、按剂量用药，不可以擅自增加药物的使用剂量。
若腹泻的发病原因和肠道菌群失调无关，则应避免吃益生菌，否则有可能会因为药不对症，导致疾病的症状加重，增加治疗难度。腹泻属于常见的症状，其发生原因还有可能与功能性消化不良、胃炎等疾病有关，应针对病因，在医生的指导下用药治疗。例如是功能性消化不良，可以在医生的指导下口服枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片、保和丸等药物进行治疗。如果是胃炎，则可以在医生的指导下口服蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。

不要买水军做广告的益生菌就可以了！

一个好的牌子靠口碑，根本不需要搞很多水军来打广告的。因此大家记住，远离靠水军的品牌。