无氧心率大神

敢问年龄体重，有无基础病？

太正常了

你这踏马也太恐怖了，上车160真不至于，我一样上海骑车，上车2区这种天气也能稳在140-150，你这上来往190顶，我建议去医院看看心脏，太变态了，你要是大力出奇迹就是想骑4区前面的话当我没说

什么鬼心率这么高

我两年前两小时平均195呢，还是得多骑

尽量控制在170左右，然后多骑就下去了，不要太追求速度

我也这样

大佬们，我现在可能体质问题，心率一登猛，可能就一百八一百九了。更改一下训练的思路。现在保持心率170多以下，进行有氧训练，然后一个月之后再看看怎么样

哥你别骑了我害怕

这么骑会伤元气吗

我自己一个人骑的话，极限心率都没有你平均的高，太高了受不了，你可能就是年轻把，感觉上没问题可以上点强度，有任何不适的话最好还是降低强度先别急着过170