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不懂就问，肱二头弯举时肩膀前束很紧，这合理吗？

只看楼主收藏回复

总感觉练完后肩膀比手臂还累
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-08-08 09:42回复
    无论是用固定器械，还是坐着站着，都是感觉肩膀在用力，正反手都是。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-08-08 09:43
    回复
      肩代偿过多。
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-08-08 09:44
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        集中式弯举也紧？
        IP属地:新疆来自Android客户端4楼2024-08-08 16:35
        收起回复

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