加油，多宣传戒色文化。传下去

加油

平时可以多做好事行善积德

加油

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很多人从很小的时候，就染上了这毛病，从此沦落成贫贱人。等我们老了受够了社会的毒打后，才彻底认清其中的危害。环境是最重要的因素之一，底层贫贱人生存条件恶劣，太肮脏，太多自我***东西（虽然可以极大缓解情绪减轻痛苦）。但这种条件，只会让子孙陷入贫贱的循环，就像沙漠永远长不出庄稼。
寒门出贵子，最重要的是要给子孙营造出良好的成长环境，让他们可以健康成长。这是我们做父母的责任，共勉之！

我也是89年的虚岁35了，情况差不多，我大概是小学4 5年级开始的，sy20年，可能我比你更惨，到现在没女朋友，也更不敢结婚，家人亲戚朋友介绍，我都尽量推辞掉了。我戒了2年多了，但很遗憾，还是没有好。因为我戒得不是很彻底，身体伤得也特别重。基于我的情况，给你一些建议吧。

第一，断黄源，看黄必破，这是铁律。我戒的同时，偶尔还会看黄，我经常失眠，夜里睡不着压力大，我就有时候看黄缓解压力，我现在才知道，光看不撸跟没戒是差不多的，损失的精气神也许更多。
第二，养生，运动这块做好，你已经有腰疼的症状了，建议你尝试一下站桩，补元气效果非常好。还有早睡早起，多锻炼身体，自己一定要坚持。

上了初中就要注意孩子，不要让他看短视频app，容易有擦边内容，孩子平时喜欢什么，可以培养孩子的兴趣爱好，未来AI会影响到很多职业，要培养有创意的人才。

主要就是手机、电脑这些电子产品，一定要对孩子严加管控