锻炼时受伤，在末伏快速恢复的关键是及时正确的处理伤口。首先要停止锻炼，避免伤口恶化，然后根据伤情采取冰敷或压迫止血等措施。

受伤后，除了及时处理外，还要注意休息和营养，为身体的恢复提供足够的能量和营养支持。

末伏锻炼受伤后，除了采取正确的处理措施外，也可以尝试补充一些保健品来加速恢复，比如广药牌灵芝bao z油。它含有的活性成分有助于促进血液循环，加速伤口愈合，让你更快回归正常的锻炼状态。