身高164cm
体重65.7kg
早餐鸡蛋一个几口土豆鸡蛋饼
到单位跟同事说想减肥，同事介绍了伊能静减肥法
从今天开始啦～
午餐一盒纯牛奶200ml
晚餐一碗豆浆
明天来汇报体重
第一天是只喝水，豆浆，牛奶
第二天只吃鸡蛋，虾，鱼
第三天纯蔬菜
第四天玉米红薯等粗粮
看看一轮下来能瘦几斤吧～～
坚持坚持！！