加油

加油兄弟！一定要多学习戒色文章提高觉悟，多练习断念口诀！平时多学习传统文化提高修养，保持心平气和。另外做好养生，积极运动，多做善事能够恢复得更快更好！祝你早日戒色成功！

加油，多学习戒色文章苦练断念，祝楼主越戒越好！

加油

加油加油加油

吃到七八成饱就可以了

加油

加油，认识危害是第一重要的，，过来人提示 手淫可以导致几百种病，很多生不如SI的症状，可怕的是，这些病没有一种，西医会治疗
拉黑那些变戏法叫你手冲的人，这些人要么就是蠢，要么就是坏透了
二十多年历史人戒的经验：
为什么不少人总在原地徘徊戒不掉手淫邪淫，
要认识手淫邪淫有一个最大的特点，就是极度容易成瘾，越搞瘾越大，越搞越难戒，越搞身体越虚，越虚意志力自控力越差 从而陷入恶性循环。
戒邪淫手淫，除了要禁止黄色和不意淫（早发现黄色念头不要跟随），保持良好生活习惯等有关系外，还有个很重要的原因，就是邪淫手活等很容易伤正气福德，恶习惯性力量极大，邪淫手工活的人都缺少正气福德，没有正气福德，是很难压住恶习的力量的，为什么很多前辈都是告诉戒邪淫大家要孝顺父母，坚持多做善事，忏悔改过，读诵圣贤书，因为这些好习惯可以提升正气福德，有了正气福德，就能更好的抵制邪淫的侵袭。
希望大家多多孝顺父母多做善事，忏悔改过多读圣贤书坚持下去。戒恶习需要日复一日的坚持好习惯，要付诸实际行动，只是靠嘴上说说，很难戒掉。