坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，看住自己的念头，大家一起加油
*戒色这种没有搭子一说，就是戒就完了
这是自己的事，别人帮不了什么，真的

可以， si 信

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那XY的念头除掉，XY者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。