求助便秘了，怎么办？有20多年便秘史，最近好了几个月，现在便秘突

便秘了，怎么办？有20多年便秘史，最近好了几个月，现在便秘突然又来了，怎么办？有什么益生菌推荐吗？

益生菌啊，酵素啊，开塞露等，都是用了管点用，不用就不行，而且越用越多… 你如果是寒便秘（症状：有便意没法自主下来，大便/屁味道不重，小便清白等）那么我可以帮上你

2025-04-03 19:39广告

可以私信，专门调理便秘，效果显著

某宝上买的胀气便秘热敷包。挺好的

大家知道很多便秘是腰椎问题导致的，建议大家尽早使用昂首床垫即第二代床垫，它是可以轻松缓解脊椎问题的，它也可以当老式床垫使用的，请参考。

补充益生菌也不清楚有多少能够活着到肠道

，个人经验最好的方法是外补加内增，补充益生菌的同时增加自己体内益生菌的数量，也就是在吃益生菌也吃一些增多益生菌数量的“菌粮”，双管齐下

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: