总有人说“小孩胖点好，胖点有福气”☝，但凡事过犹不及，大家以为肥胖顶多是营养过剩，其实过肥属于营养不良⭕️肥胖的合并症：比如说高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等，在青少年肥胖患者的身上屡见不鲜。由于肥胖，孩子会有严重的睡眠呼吸暂停综合症，导致了睡眠障碍，白天昏昏沉沉😵💫，没有办法完成正常的学业，甚至严重的需要休学。
⭕️对青少年心理方面的影响：肥胖了以后会自卑、抑郁，学习和生活过程中都很难找到乐趣，他就会寻找出口，可能会导致他们继续暴饮暴食，最后就是形成恶性循环！
儿童的7种减肥方法
1.控制食量肥胖的儿童，都是家长不控制孩子的饮食量而造成的，家长总是担心孩子吃得少让多吃些，多补充营养，结果造成了吃的多，无法消化，而堆积了大量脂肪
2.减少零食有些孩子的主食吃的少，可是零食却吃的多。要知道，零食的热量普遍都要高很多，孩子摄入后，热量无法消耗掉，自然，就是脂肪的堆积。
3.加大运动孩子本身就是天性玩，但家长控制了孩子玩的时间，导致摄入的食物的热量无法散出，就会造成脂肪累积，建议家长让孩子在非学习状态下出去玩耍。
4.提升睡眠孩子的睡眠质量，也需要家长注意一下，尤其是孩子学习压力大的时候，不规律的睡眠，也会造成孩子的肥胖现象的。
5.控盐控糖孩子喜欢吃盐或者是喜欢吃糖的话，也会引起孩子的脂肪的堆积，吃太多盐和糖，也会引发孩子其他的疾病，例如，缺铁锌，以及消化酶等。
6.注意情绪，有些儿童很奇怪，情绪不对的时候，就会猛吃，情绪低落，身体不消化，因为体温过低，不能自己燃烧掉脂肪，导致肥胖。
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