今天8u是猛男！【跑步吧】

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五分半顺一顺～

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-08-23 21:45回复

发现了诀窍，今天全程一直专心致志地跑，一眼手机配速都没看，直到快到家的拐弯口才感觉到要极限，最后顶了一公里跑回去了，很舒适！

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-08-24 00:23

你专心把所有精力放到步频上，然后步幅适当放开，应该有收获。我是用咕咚，每500m提醒一次，知道配速问题……

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2024-08-24 10:25

今天我也没去管心率和配速，按舒服的方式去跑了12公里，最后冲了两公里。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-08-24 10:38

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