新手跑步求助【长跑吧】

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兄弟们，之前跑半马的时候这里痛，现在过了大几个月了，每次运动一会这个位置就痛，这是啥位置啊，需要去医院或者咋做康复训练啊，就左边有问题.

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-08-24 09:08回复

这个我也有过，一般是那部分的软组织挫伤，喷点云南白药，歇一两天别太使劲就好了。

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2024-08-26 09:29

2025-03-21 09:19广告

滑膜炎，开点药抹抹

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-08-31 02:47

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毛裤

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2024-10-07 14:22

据说是因为大腿力量不足，是不是膝盖外侧疼，这种我好好休息一段时间就行了

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2024-10-18 15:22

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