《关于我扭转式练习了将近一年才发现做错了这件事》
之前看书的描述看错了，把扭转式给做反了，上次在学校教别人这个动作，才发现做错了，我就说那个最终式怎么这么难？
做正确动作后，我发现对于臀部那一侧的拉伸感很强，但是我感觉我所做错的扭转是对于另一边的髋部的拉伸感更好。以及做错的3/4扭转式对于肩部的拉伸感，感觉比正确的动作更好
吧友们有什么更好的想法，是完全纠正过来，还是两者试着一起做？