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减去肥肉,简称减肥

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开始减肥,从2024年8月27日下午饭开始,立贴为证,每日更新。不吃减肥药,只要吃饭和运动。目标:在2025年1月1日时体重减少10斤,目前体重162斤。【图片】#减肥#


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-08-27 23:35回复
    先从精神思想的肥肉下手


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-08-28 12:06
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      昨天(2024.8.28)晚上吃了一碗稀饭,一片锅盔,一些炒菜。过量了
      今天2024.8.29,晚上吃了一个鸡蛋,一小份凉拌菜。
      加油,饥饿感


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2024-08-29 22:01
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        今日份早餐


        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2024-08-30 08:29
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          今日份继续减量


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2024-09-03 15:20
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