内功的功能：①积蓄内力；②运使内劲。

比如小无相功，它既是积蓄内力的内功，也是运使内劲的内功。
①积蓄内力：小无相功有十二正经+奇经八脉的修练法门，可以全方位修练积蓄内力。
〇依照书中所记，修习起来。初时不见任何动静，耐心吐纳转脉，经过月余，渐觉神清气爽，内力大增。如此用功数月，更觉内息在多处经脉流转。。。他回到吐蕃后，先依照功诀，练成了第八本中所载的奇经四脉，再转回头练所缺第七本中所载的奇经四脉时，竟遇上了若干阻滞，好在冲脉、带脉的功行不常使用，他也不以为意，心想其余常奇十六脉的功行融会贯通之后，这余下奇经四脉的功行水到渠成，自能融通。
②运使内劲：以小无相功为内功根柢，各家各派的武功皆可运使。
〇眼见鸠摩智使出大金刚拳拳法、般若掌掌法、摩诃指指法，招数是对是错，他没学过这几门功夫，自是无法知晓，但运用这拳法、掌法、指法的内功，他却瞧得清清楚楚，那显然是“小无相功”。
〇虚竹听鸠摩智自称精通本派七十二门绝技，然而施展之时，明明不过是以一门小无相功，使动般若掌、摩诃指、大金刚拳等招数，只因小无相功威力强劲，一使出便镇慑当场，在不会这门内功之人眼中，便以为他真的精通少林派各门绝技。

内力需要结合‘运力使劲’的法门，才能得心应手的施展出来
不然就像段誉空有一身内力，不知如何运使，平时自动护体还行，关键时候就直接失灵，，
再不就像张无忌，九阳神功积蓄的力道当世已无人能及，但没有高明的运劲法门，力道不能完全使江出来，乾坤大挪移的高明运劲之法一结合，瞬间如山洪暴发，，，
还有就像令狐冲，同样一身浑厚的内力，却不知拳脚功夫的运劲法门，手指戳中别人如同刮痧，，

直接说虚竹得了

觉远大师有内力，未练武功，打不了一点

石破天学罗汉之前，就是有很强的内力但没有修成基础内功（渠）。罗汉对他的内力来说只是垃圾

你要找的是不是越女剑阿青。

武侠的武功分类和等级都不明显，什么使用内功太专业，一般人都听不懂；
干脆学玄幻小说，叫功法和武技；顶多加个炼体功法和炼体武技，或者练神功法和练神武技，清晰明了；
要是再加个境界分类，和功法武技品质分类就更清晰了