这半年总是断断续续的失眠有时候到四点都睡不着，暑假在家没事干想着把几年前看了一点点的细胞神曲实况捡起来看完（因为那时候总是看着看着就睡着不知不觉就没看了）结果发现每天睡前看一集就能倒头就睡，睡眠质量也改善了哈哈哈哈