7月28日晚 在不稳状态下过度负重站起时 左膝“噼啪”的一声异响 跌坐 发现左膝发软 无法负重 坐轮椅到医院急诊 拍片未发现异常 第二天一早做了核磁共振 再经运动医学科主任体查“前抽屉试验（+）”拟“前交叉韧带损伤”收治入院。

7月31日下午做了自体腱取腱 前交叉韧带重建

害怕听到电钻声 用了全麻 术后患腿麻痛 头晕 说话含糊 短期记忆有障碍 用了止痛泵 术后股神经阻滞 贴了止痛贴 用了氟比洛芬酯注射液镇痛…还是稍微一动大腿后面取腱部位疼痛剧烈 小腿部位因取了四分之三的腓骨长肌肌腱 也酸胀不已

术前做的功能训练（图片截图自网络）

这种护膝又不是按腿型定做的，感觉恢复期戴不太好

你好，能加你微信吗？我下月手术，心里很没谱

术后一个半月 感觉膝关节稳定性恢复许多 带着护膝 可以脱拐行走 从第六周开始有试着打的外出 刚开始还拄拐

第六周有试着脱拐外出 还参加了两次聚餐 其中一次试着脱拐上下了两层楼的楼梯

要知道前一天练下台阶的时候膝关节稳定控制还差 连续两天训练股四头肌的离心收缩能力 下楼时股四头肌的离心控制能力就明显提升啦