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动作是不是有问题，总是差口气

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视频来自：百度贴吧
IP属地:北京1楼2024-09-06 08:20回复
    你这是力量没跟上 首先引体得完成10个-15个 腕力也得提升 曲臂伸10-15个就可以了
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-09-06 10:10
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      刚才又试了引体可以拉22个，还是上不去。
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-09-06 10:10
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        身体协调性不好，多练，再来一个月力量就差不多了
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2024-09-06 14:32
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          差点爆发力
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-09-06 16:37
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            你可以尝试悠起来幅度大些 借力向上 别向后就起来了
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端6楼2024-09-06 16:41
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              你这个双力臂两只手的手腕去翻一下就上去
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-09-14 13:15
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                多试试高位引体 尽可能拉高一些 最起码到下胸 到腹部就自然而然一推就上去了
                IP属地:安徽8楼2024-09-14 16:41
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                  练点小臂，这明显手腕翻不上去
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-09-22 18:51
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                    用弹力带
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-09-25 23:05
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                      借力时机太早了
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2024-09-30 12:11
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                        在最后面的时候提膝
                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2024-09-30 12:12
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                          先硬拉一半，再抬腿
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2024-10-11 11:15
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                            别晃
                            IP属地:上海来自Android客户端14楼2024-12-08 16:28
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                              正常人都能拉上去吧，完全拉不上去的有点离谱
                              IP属地:上海来自Android客户端15楼2024-12-23 17:13
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