买个分纸板固定手

现阶段你要把jiese看做比生活还要重要来看待，每天花大部分时间去学习jiese书籍，狠狠的洗脑

戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。一开始可以多看看陈大惠老师关于色情的危害，多看看秦东魁的视频。很多关于生活处境不顺的原因，都能得到答案，这些对于改变思想转变观念真的很有帮助，对于戒掉sy更是非常重要。

还是要多念楞严咒。

师兄事已至此，那就总结下破戒的原因吧，总结好经验避免下次在这上面跌倒，知耻后勇，加油！

要多做善事，特别放生，贴戒色贴，多念佛号，我实践出来的，我做善事是我戒的最久的，可笑的是我还以为是自己的意志力克服了，后面就没有做了，可想而知，最多两三天就破了，所以大家一定要去做善事，福报真的不虚。福报不足直接是那个色情放都放不去，就像鬼上身一样，忍都忍不住，就像撸，一定要多做善事，放生贴戒色贴特别明显。

戒色建议多看精品贴、当每天都是戒色的第一天，成大事，身心健康，就是乐观，极度乐观就是极度安静、极度智慧、极度幸福、极度乐观就=拥有一切！不是为了生小孩的性欲与意淫，就是挑逗自己的身体兴奋神经，代价是很大的，消耗是很大的，一些动物交配完就被对方吃了，或死亡了，身心健康大于一切，寿命代表一切美好；没有任何意邪淫就不会遗精漏，没有多余的精会滋养你的五脏六腑；今天开始每天种善因、学儒释道、王阳明知行合一、寿康宝鉴、中医知识、修行、吃素、转化转念、保持好的念头、眼耳鼻等屏蔽不良信息摄入拒绝接受不良信息筛选、小戒靠忍、大戒靠悟、至戒靠德、行善、爱、多忏悔、感恩、宽容大度、保持好的心情、万事往好处想、婚前禁欲，婚后节欲、断念实战、下定决心、有目标、反省、觉醒、开悟、活到老学到老、发掘发展其他有益兴趣爱好、适量运动、追求内心平静无欲则刚、多闭目养神、开心快乐一辈子；希望对您对大家有帮助，祝所有一切健康快乐；阿弥陀佛、谢谢，感恩，感恩一切！

加油

加油好好戒色

看我发的方法，

我以前频遗，一个月5.6次，很严重。
后来念南无无忧最胜吉祥如来，查到这个佛号专治啖精气gui。我只要白天念一段时间，晚上果然不做h梦了，梦遗就没了，滑精也没了。
但是我一停就突然给我来h梦，所以现在每天念。

频繁遗精看我的帖子。