本人今年大二，体重210斤，现在开始去健身房减脂
每天晚上40分钟跑步机，坡度12速度4，两天1次力量训练，午饭一般是鸡腿饭，晚上吃鸡胸肉沙拉（没有沙拉酱，只有菜叶子鸡胸肉），早上只有上早八的时候才会吃两个鸡蛋。
这样的训练计划可以吗，求大神指导
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