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求助

一千米想跑进三分钟，哪怕是三分五十九也行啊，怎么进啊

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IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-09-13 19:56回复
    你练习一下步频，把步频增大，应该还可以再进步点
    IP属地:北京2楼2024-09-13 20:36
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      有小裙 ，大佬，新手都有，主打个开心交流进步。群里有能解答跑友跑步时遇到的各种情况，进的私我
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2024-09-14 20:00
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