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你不知道的DHA问答,秋季特别篇之——秋天DHA对皮肤屏障的作用

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立秋以来,早晚温差逐渐变大,很多人开始感觉到空气开始变得干燥,一阵风吹过,小朋友和家长都感觉到皮肤也在发生变化,很多人都知道立秋以后要开始给皮肤补水保湿,但是你知不知道皮肤的健康与否也与DHA相关呢

一、保湿作用:秋天空气干燥,皮肤容易失去水分变得粗糙紧绷,而DHA可以
1. 维持皮肤屏障功能:DHA 是细胞膜的重要组成部分,能够帮助维持皮肤细胞的结构完整性。健康的皮肤细胞可以更好地锁住水分,防止水分流失,从而缓解皮肤干燥。例如,它可以增强皮肤角质层的屏障功能,减少经皮水分散失,使皮肤保持水润。
2. 促进天然保湿因子生成:DHA 可能参与调节皮肤中天然保湿因子的合成。天然保湿因子如透明质酸、神经酰胺等能够吸收并锁住水分,提高皮肤的含水量。当皮肤中的 DHA 含量充足时,有助于刺激这些保湿因子的产生,改善皮肤的干燥状态。
二、抗炎作用:秋季的紫外线虽然相对减弱,但依然会对皮肤造成伤害,而DHA可以
1. 减轻皮肤炎症:皮肤干燥常常伴随着炎症反应,而炎症会进一步加重皮肤干燥。DHA 具有一定的抗炎特性,可以减轻皮肤的炎症状态。它能够调节炎症因子的产生,降低炎症反应对皮肤的损害。例如,减少因炎症引起的皮肤红肿、瘙痒等症状,使皮肤更加舒适。
2. 促进皮肤修复:通过减轻炎症,DHA 为皮肤的修复创造了良好的环境。受损的皮肤在炎症得到控制后,能够更好地进行自我修复,恢复正常的功能和外观。这有助于改善皮肤干燥引起的粗糙、鳞屑等问题。
三、抗氧化作用:随着年龄的增长,皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐减少,导致皮肤松弛下垂,而DHA可以
1. 对抗自由基损伤:自由基会破坏皮肤细胞,导致皮肤老化和干燥。DHA 具有抗氧化作用,可以中和自由基,减少其对皮肤的伤害。例如,它可以与自由基结合,防止自由基攻击皮肤细胞中的脂质、蛋白质和 DNA,从而保护皮肤的健康。
2. 维持皮肤弹性:抗氧化作用还可以帮助维持皮肤的弹性。皮肤干燥时,弹性会下降,容易出现皱纹。DHA 通过对抗自由基,保护胶原蛋白和弹性纤维等皮肤结构成分,使皮肤保持弹性,减少干燥引起的皱纹形成。
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本文参考文献:皮肤营养学相关学术期刊
营养于皮肤健康
不饱和脂肪酸对皮肤的作用


IP属地:安徽1楼2024-09-14 09:16回复
    是的,秋天皮肤太容易干燥了


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-09-14 09:18
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