为什么跑这么慢还是无氧多？【跑步吧】

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跑的很慢，心率也不高，为什么无氧时间多？大神指点一下，谢谢。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-09-14 09:59回复

没我高

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2024-09-14 10:02

你这心率区间是自己设置的吗？设置错了吧。除非心脏有大问题，不然你最高心率才145怎么可能到无氧区间，看体感，如果还没到要大口吸气的地步就不是无氧。

IP属地:广东

3楼2024-09-14 10:10

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年龄大了就慢跑吧

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2024-09-14 10:10

年纪大了，或者是表不准

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-09-14 14:55

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