综上所述，经常种种菜养养花，这种园艺疗法对于降低多种疾病风险有好处，还能减少压力焦虑有助于延年益寿。所以大家平时没事摆弄一下家里的绿植养养花，不要觉得这就是在浪费时间，而是在丰富生活，对于预防疾病，延年益寿是有很大好处的，要注意的是不要过度进行，不要让自己太累。