lz能感受到别人的爱吗？还有就是你有能力和精力去爱别人吗？

10.12 服药36天 2片2天 下午有反复 又有些焦虑恐惧 害怕自己的思维症状。我想我应该努力接受 接纳 自己的精神或是思维并不总是受控的。因为我控制它太久了 也压抑它太久了。现在通过神经递质的变化让我失控也可能是一种长期压抑的反噬。让我摆烂吧 让我与我的各种思维和平共处吧。

我感觉非得心态做到遇万事都波澜不惊，才会抑郁症临床痊愈

抑郁都是太敏感，从太敏感到万事波澜不惊，总得有个过程，我也用了10多年，感觉心态差不多了

每次复发都觉得自己可能不会好，但是，慢慢的还是会临床痊愈

10.13 服药37天 2片3天 今天休息 去了医院 因为一直自己吃药 但是病发起来心还是很不安 去医院想让医生看看要不要调整用药。结果医生也没有其他建议 让先这样吃着看看。2片吃满一周还没太好转加到2片半。有时候去医院就是一种吃定心丸的心态吧。 今天心里还是不太好受 焦虑 抑郁 强迫思维都有些。傍晚想睡一会总是心慌乱想。但比最初还是有进步的。告诉自己只是时间的问题。坚持住！

加油，一切都会好的

补10.14服药38天 2片4天 上午感觉还行可能由于工作需要一些专注。中午下午就是浑浑噩噩 很困 头有点疼 最难受还是强迫思维和焦虑导致的自己脑中拉扯 午休一会又心慌了。傍晚妈妈来陪我 到楼下散步还慢跑了两圈 所以状态稍好。晚上劳拉从1片吃到1.5片 争取先把状态稳住再慢慢减量 不要怕吃药！加油

10.15 服药39天 2片5天 最近感觉都是上午好一些 下午差一些 而且增加了时不时会耳鸣 不知道是不是药物副作用。强迫思维都是假的 是虚幻 我需要做的就是顺其自然 虽然说这几个字讲出来很容易 做到却很难 往往又会陷入到所谓的顺其自然的强迫中。我想还是要相信医学 相信大脑的神经递质调整好 等待时间 做自己该做的事。

10.16 服药40天 2片6天 这两天开始尝试走一走和慢跑 运动量不大 但也算有帮助吧 抑郁焦虑强迫大概是相互衍生的 好的过程也是缓慢的 起伏的。这两天感觉到一些变化 虽然有时大脑里还伴随着症状 但是对当下的生活能投入多一点了。病来如山倒 病去如抽丝。时间是一剂良药 耐心等待

10.17 服药41天 2片7天 今天有时能感觉到久违的轻松感了。脑子也不再不停的乱想了。感觉有了明显好转。希望反复期已经过去 要一切向好呀。妈妈最近每天等我下班来陪我 真的给了我很大的心里支撑。感恩家人爱人的理解陪伴 我是幸运的

你的症状和我一样，我感觉你是焦虑症➕强迫思维 而不是抑郁症

10.18 服药42天 2片8天 情况还算稳定 偶尔的焦虑感能够忍受 心慌难过的感觉比之前好了很多。强迫思维也在减轻。对比刚急性复发开始吃药那些天的感受，那种无助孤独害怕绝望，能有现在当下的感受真的很幸运了。所以 每一次 每一天 一定要坚持下去！千千万万次也不要放弃深渊中的自己！天总会晴 太阳总会升起。

祝愿楼主越来越好

10.19 服药43天 2片9天 这两天强迫思维好多了 感觉焦虑抑郁好转强迫思维也会随之好转。心情反复也比较少了 就是午睡醒来心里还是有些不舒服 傍晚也有些抑郁情绪。