判断自己免疫力是否低下，可以留意一些身体信号，比如经常感到疲劳、容易感冒或者感染，伤口愈合缓慢等。

如果你发现自己的食欲减退，或者睡眠质量下降，就可能是免疫力下降的迹象。

嗯，如果你有食欲减退、易疲劳等情况，可能就需要提高免疫力了。顺便说一句，广药牌灵芝bao z油里含有的灵芝多糖和三萜类化合物，就挺适合用来调理免疫力的。它能帮助身体恢复平衡，提高免疫力。