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余光恐惧症吧 关注：10,321贴子：379,062
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余恐余恐余恐

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高二，余恐三个月，由于早早认识到这是余恐，所以现在已经恢复的差不多了，随意问，五号要回学校
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-10-03 09:02回复
    本人自我推断，我余恐的原因是xy，道德感太强 ，再加上家庭原因
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-10-03 09:06
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      自愈方法前期是用了亦止法，后来也没怎么用，就是直面恐惧，想余就余，余死他
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-10-03 09:07
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        昨天晚上我妈开车带我去买衣服，我就没有余，所以放松自己的身体放松精神是一种方法
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-10-03 09:08
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          还有就是要锻炼，去干干农活，体验体验腰酸背痛的感觉 或者跑跑步 去健身房什么的都可以
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-10-03 09:09
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            本人余恐时间不长，但是这些方法亲测有效，欢迎各位交流😊
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-10-03 09:11
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              我刚刚去做饭，在做饭时脑子里根本没有余恐这个东西，感觉非常棒
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2024-10-03 13:35
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                窗口打开就不容易康复了，因为你对余光产生了过恐惧，已经真实体验一切的逻辑了。余恐那部分的眼部肌肉是由恐惧和排斥支配的，断断续续的想起就会慢慢加重并泛化
                IP属地:贵州来自iPhone客户端8楼2024-10-03 13:58
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                  怎么才能做到不余
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2024-10-03 19:23
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                    服了服了又改成七号了
                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2024-10-04 18:35
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