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给你一个 采女曾问彭祖说：“人过六十，当闭精守一，你认为如何？”彭祖说：“不然，男不欲则无女，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。若是没有欲念那是大佳，然而万人无一也。若是有欲念而强行抑制，则难免使人漏精而屎浊，得鬼交之病。若是人有欲念，而阴道垂弱，可让女子摇动阳具令其强起，再徐徐接之，让阳具得以阴气。阴气推之，须臾自强，便可交合。精动而止，闭精缓息，瞑目僵卧，而调养身体。阳道是火，阴道是水，水能制火，阴亦消阳，久用不止，阴气吸阳、阳则转损，故须阴阳调和互补。大凡精少则病，精尽则死，不可不忍，不可不慎。若数次交合再泄，则精气随长，不会使人虚损；若数次交合皆泄精，则精不得长，随后精尽矣。凡男不可无女，女不可无男，若孤独而思交合者，则会损人寿，生百病，鬼魅因之共交，失精则以一当百，损阳寿矣。”
