孩子健康成长，要注意一下几点防止孩子超重肥胖。只盲目地让孩子吃吃吃，容易导致超重、肥胖，加大骨骼负担，增加性早熟、高甘油三酯等的发生风险。要带孩子多做户外运动。骨骼需要钙，促进钙吸收、维持血钙及血磷正常浓度需要维生素D，人体自然合成维生素D则需要太阳。营养均衡，不要让孩子缺乏特殊营养物质。y-氨基丁酸(GABA)--与睡眠质量的、生长激素的分泌密切相关。益生元-一人体健康与肠道菌群结构息息相关。维生素-一维持人体正常生命活动所必需的营养素，大多机体不能合成，或合成量不足，不能满足机体需要。骨骼与身高的生长需要丰富多样的营养，优质蛋白、y-氨基丁酸益生元、维生素等都至关重要，家长们可以结合日常膳食与营养补充产品，满足孩子的生长发育需要。
