也许知梦扳机是为了提升“梦中知梦”的几率

知梦扳机是通过现实当中反复练习融入潜意识中，在梦里不自觉的使用从而提高知梦的几率，在梦里被动出现的不合理的事情梦里的自己也会觉得合理，只有现实当中主动去练习的扳机带入到梦里才有更大几率引起梦里自己对自己行为的思考从而清明

我是自学的。所以没接触过知梦扳机。但是我有个和知梦扳机类似的东西。——危险本能。
危险本能是一种在梦里遇到敌人时，自动使用控梦能力的东西。
它跟知梦扳机的预期很像，通过某种确定的过程，来触发一些东西，从而让人认识到是在做梦。
但是事实上危险本能虽然能让人使用控梦能力，但无法让人知梦。
这么说吧，我有十几种控梦能力，如果真的完全清醒知梦，应该可以自然地知道该在什么时候使用什么能力，哪些能力又不适合哪些剧情场合。但实际上并不是如此，我醒来以后才意识到有些地方可以用某些能力，那样可以更好。
也有的时候，虽然意识清醒了，在能力的使用上正确了一些，但是却想不起在现实里计划的，要在梦里做的事情。
还有重复梦。重复梦是可以完全复现曾经做过的梦的一种特殊梦。重复梦甚至可以复现控梦能力，可以让曾经用过的哪怕不稳定的控梦能力也重新成功使用，当初成功就会成功。
以及，如果人当时是清醒的制定了计划。那么在重复梦的情况下，人也会感到清醒，但实际上这种清醒不是真正的清醒，它依然受到梦境影响，醒来后会发现这种清醒完全是基于当时的自己的能力。
所以综上所述，我是怀疑知梦扳机有没有用的。很多时候我也是自然知梦

知梦扳机应该是要配合出体使用的，正常入睡做的梦我感觉是基本没用的，因为我养成习惯了在普通梦中掰手指，结果一点用都没有，根本不会弯到手背上

知梦板机我单纯是为了确认是梦的时候用的，比如跳楼，干坏事，不确认一下在梦里有点不敢干。

我做梦思维很混乱，都想不到这一点