备孕期间是否可以只靠饮食补充维生素E？

备孕期间，通过饮食摄取天然的维生素E是推荐的方法，因为它与食物中的其他营养素协同作用，能够提供更全面的营养。然而，现实中，由于饮食习惯、食材可得性、食物处理方式等因素，不是所有人都能得到足够的维生素E。因此，对于营养状况需提高的人群，可适量考虑通过额外补充剂来调整和补足。如确认有需求，汉维的维生素E软胶囊，每粒含100毫克的维生素E，成人一日1粒，补足维生素E，是个值得考虑的选项。